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「アメショの雑種です」
保護された猫と暮らし始め。結果、毎日 いろんなことが起きてます・・・。
買ってみました
基本的に、そんなに体力と運動神経に優れていない私。
(悲しいことだけど、現実)

そんな私が山登りをすると、登りがずっと続く道中で足が上がらなくなり、
岩の高さ分、足が上がらないため、岩場で必ず転ぶ。
もしくは惰性で下山するから足元をきちんと見ていないため転ぶ。
なんにせよ、必ず転ぶ。

というわけで、それを前回の八ヶ岳の山小屋で指摘され。
まぁ、転ぶのは登山開始からずっとだから、周知の事実なのだけど。

「足があがらなくって転ぶってのは、脳の指令が体にきちんと伝わっていないわけで。
言うならば、高齢者と同じ」
と軽いお説教っぽいことが始まり。

「訓練しないからだ」
という話の流れになり。


「まずは万歩計を買って、1日の運動量を把握して。
無理すると続かないから、少しずつでいいから運動量を増やしなさい」
というお達しがでたため・・・
20140614_1_convert.jpg
購入しました。(先週)
オムロンの体組成計と、活動量計と、それらを読み込むリーダー。


いくつか検討したものの、これが良いかなぁと。
20140614_2_convert.jpg


初日。
体重を計り。
念のため、今まで家で使っていた体重計でも計り、誤差を確認。
それを見ていた母が
「体重計、壊れていた?」

いえ、壊れていません。
嬉しそうに、若干の期待を含めつつ聞いてきていたけれど、
正しく稼動しているようですよ。
現実をきちんとみつめましょうね、親子ともども。


1週間計ってみた結果、1日8400~8500歩くらいは達しているらしい。
20140614_3_convert.jpg
ひとまず、目指せ10000歩ですかねー。

"痩せるといいなぁ"とちょっと期待。
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コメント
すごいね~。
私は食っちゃ寝食っちゃ寝だから、
1日8000歩なんて絶対歩いてない!
これは間違いない!(自慢するな)

家から職場までも近いし、買い物も近いし、
なんか歩かない~。
都会の人のほうが、田舎の人より歩くらしいよ。
いやいや、えらいなあ。
無理せず頑張ってね!
[2014/06/18 16:10] URL | かびごん #- [ 編集 ]

実はね
さほど歩いてないつもりが、けっこう歩いているものよ!
我が家から最寄りの駅までで、1500歩もあるのよ?!
1kmちょっとくらいだと思うんだけど。

だから、かびごんは家の中でけっこう動き回らないといけないだろうし、
絶対にけっこうな歩数を歩いていると思う。

> 食っちゃ寝

らいのんは、まさにそんな生活(笑)
[2014/06/19 17:53] URL | りと #- [ 編集 ]


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